Tips para un buena alimentación orientada al ejercicio

Publicado el: 13/07/2018
Tips para un buena alimentación orientada al ejercicio
Fuente: WWW.SOYMARATONISTA.COM

Una alimentación y nutrición saludable es indispensable para un buen rendimiento deportivo. Sin embargo, muchos deportistas no se alimentan como deberían. A continuación se detallan algunos consejos nutricionales, para aumentar el rendimiento físico. 1- Consume alimentos que te aporten energía Un deportista debe consumir mayor cantidad de alimentos para cubrir las demandas del entrenamiento. Si [.

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